Shiatsu

Shiatsu er en traditionel japansk kropsbehandling, som har rødder i østlige medicinske principper. Den indebærer anvendelse af blidt, vedvarende tryk med fingre, tommelfingre og håndflader langs specifikke punkter og meridianer på kroppen for at støtte fysisk og følelsesmæssig balance, forbedre energiflowet og fremme kroppens naturlige selvhelingsprocesser.

Shiatsu virker ved at stimulere trykpunkter og energibaner (meridianer), som menes at påvirke nervesystemet, blodcirkulationen og den indre balance. Trykket hjælper med at frigøre dybe muskelspændinger, berolige nervesystemet og bringe kroppen fra en stresset “kamp-eller-flugt”-tilstand over i en genopbyggende “hvile-og-fordøj”-tilstand.

Shiatsu kan hjælpe med at reducere kronisk stress, frigøre dybe muskel- og fasciespændinger, forbedre blodcirkulation og lymfeflow, støtte bedre søvnmønstre, øge energiniveauet samt fremme følelsesmæssig regulering og mental klarhed. Mange klienter oplever også en stærkere følelse af jordforbindelse og kropsbevidsthed.

Shiatsu bruges ofte til at støtte personer, der oplever stressrelaterede tilstande såsom angst, udbrændthed, hovedpine, migræne, spændinger i nakke og skuldre, rygsmerter, fordøjelsesbesvær, træthed og søvnforstyrrelser. Det anvendes også ofte som en komplementær behandling ved kroniske spændingsmønstre og livsstilsrelaterede ubalancer.

Shiatsu er generelt ikke smertefuldt. Det tryk, der anvendes, tilpasses den enkeltes følsomhed og behov og kan variere fra meget blidt til dybere, vedvarende tryk. Nogle spændte områder kan føles ømme under behandlingen, men den bør forblive inden for et behageligt og tåleligt niveau og resulterer ofte i en dyb følelse af forløsning og afslapning.