Forskning bag floatingterapi

Her kan du læse om forskning bag floatingterapi, også kaldet Sensory Deprivation. Floating har vist sig at have beviselige gavnlige effekter på menneskets hjerne. Siden opfindelsen af floatingterapi i 1950’erne har en langt række videnskabelige studier fra uafhængige universiteter og forskningsanstalter undersøgt effekten og dens potentielle fordele på menneskets krop og hjerne.

Floating i andre lande har vundet stor anerkendelse. I Sverige er floatingterapi godkendt som en alternativ behandlingsform mod stress, angst og depression. Derudover er floating vundet indpas i blandt andet Canada, New Zealand USA, Tyskland og England.

På denne side har vi samlet en liste over en række anerkendende videnskabelige undersøgelser foretaget inden for området. Dette inkluderer studier vedrørende effekten af floatingterapi omkring:

  • Behandling mod symptomer af angst, stress og depression
  • Humør og muskelømhed hos professionelle atleter
  • Muskelrestitution
  • Floating som et effektivt værktøj mod stress
  • Kronisk hovedpine og migræne
  • Behandling mod højt kortisolniveau
  • Behandling mod afhængighed

Derudover er der flere videnskabelige undersøgelser på vej vedrørende:

  • ADHD symptomer
  • PTSD
  • Immun funktioner
  • Spiseforstyrrelser
  • Forbedret hørelse

Epsom salt, herunder funktionen af Magnesium:

Forskningsartikel: “Magnesium er utroligt vigtigt for et godt helbred”, journalist Kristian Sjøgren, Videnskab.dk (2018)

Forskningsartikel: Effects of flotation-REST on muscle tension pain, Archer, Kjellgren, Sundequist, Norlander (2000)

Forskningsartikel: A meta-analysis on intravenous magnesium sulphate for treating acute asthma, Cheuk DK1, Chau TC, Lee SL (2005)

Forskningsartikel: Magnesium intake and risk of type 2 diabetes: meta-analysis of prospective cohort studies, Dong JY1, Xun P, He K, Qin LQ (2011)

Magnesium For Health Foundation (USA): https://www.mgwater.com/index.shtml

Titel

Forfatter

Udgivelsesår

Udgivelsessted

The Elicitation of Relaxation and Interoceptive Awareness Using Floatation Therapy in Individuals With High Anxiety Sensitivity

Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus

National Center for Biotechnology Information
2018

Examining the short-term anxiolytic and antidepressant effect of Floatation-REST

Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus

Biological Psychiatry CNNI
2018

Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD): a randomized controlled pilot trial

Kristoffer Jonsson and Anette Kjellgren

BMC Complementary and Alternative Medicine
2016

Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?

Matthew W. Driller a, Christos K. Argus

Journal Of Elsevier, Performance Enhancement & Health 5, 60–65
2016

Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial

Anette Kjellgren, Jessica Westman

BMC Complementary and Alternative Medicine, volume 14, Article number: 417

2014

The acute effect of floatation restricted environmental stimulation technique on recovery from maximal eccentric exercise

Paul M. Morgan, Amanda J. Salacinski, and Matthew A. Stults-Kolehainen

Journal of Strength and Conditioning Research
2013

Preventing Sick-leave for Sufferers of High Stress-load and Burnout Syndrome: A Pilot Study Combining Psychotherapy and the Flotation tank

Anette Kjellgren , Hanne Buhrkall , Torsten Norlander

International Journal of Psychology and Psychological Therapy
2011

Omtale

De seneste år har floating fået massiv omtale i medierne. Hvad enten du lider af en sygdom, er elitesportsudøver, kæmper med depression, så kan floatingterapi hjælpe på alle aspekter. Her er et par populære klip: