Forskning bag floatingterapi
Floating, floatation, sensory deprivation, REST (Restricted Environmental Stimulus Therapy)
Floating har vist sig at have målbare positive effekter på både hjernen og kroppen. Siden floatingterapi blev udviklet i 1950’erne, har en lang række videnskabelige studier fra uafhængige universiteter og forskningsinstitutioner undersøgt metodens effekt og mulige fordele.
Floating anvendes i flere lande og har opnået stigende anerkendelse som metode til afslapning og restitution. I Sverige har floating været anvendt i sundhedsfaglige sammenhænge som en supplerende behandling ved stress, angst og depression. Floating er desuden udbredt i blandt andet Canada, New Zealand, USA, Tyskland og England.
Herunder finder du udvalgte videnskabelige artikler om floating og dets effekt:
Effects of flotation-REST on muscle tension pain, Archer, Kjellgren, Sundequist, Norlander (2000)
Klik her for at se mere forskning om floatingterapi
Forskning i floatingterapi har undersøgt mulige effekter inden for flere områder, herunder:
Symptomer på angst, stress og depression
Humør og muskelømhed hos professionelle atleter
Fysisk restitution og muskelspændinger
Stressrelaterede tilstande
Kronisk hovedpine og migræne
Forhøjede kortisolniveauer
Afhængighed
Derudover er der igangværende forskning, som undersøger mulige effekter af floatingterapi i forhold til:
ADHD-symptomer
PTSD
Immunfunktion
Spiseforstyrrelser
Hørelse og sensorisk bearbejdning
Titel
Forfatter
Publikation
Link
Taking the body off the mind: Decreased functional connectivity between somatomotor and default‐mode networks following Floatation‐REST
Obada Al Zoubi, Masaya Misaki, Jerzy Bodurka, Rayus Kuplicki, Colleen Wohlrab, William A. Schoenhals, Hazem H. Refai, Sahib S. Khalsa, Murray B. Stein, Martin P. Paulus, Justin S. Feinstein
Human Brain Mapping
2021
Reduced environmental stimulation in anorexia nervosa: an early phase clinical trial
Sahib S. Khalsa, Scott E. Moseman, Hung-wen Yeh, Valerie Upshaw, Beth Persac, Eric Breese, Rachel C. Lapidus, Sheridan Chappelle, Martin P. Paulus and Justin S. Feinstein
Frontiers in Psychology
2020
Flotation-restricted environmental stimulation therapy improves sleep and performance recovery in athletes
Vipan Broderick, Liis Uiga, Matthew Driller
Performance Enhancement & Health
2019
The Elicitation of Relaxation and Interoceptive Awareness Using Floatation Therapy in Individuals With High Anxiety Sensitivity
Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus
Examining the short-term anxiolytic and antidepressant effect of Floatation-REST
Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus
Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD): a randomized controlled pilot trial
Kristoffer Jonsson and Anette Kjellgren
Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?
Matthew W. Driller a, Christos K. Argus
Journal Of Elsevier, Performance Enhancement & Health 5, 60–65
2016
Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial
Anette Kjellgren, Jessica Westman
BMC Complementary and Alternative Medicine, volume 14, Article number: 417
2014
The acute effect of floatation restricted environmental stimulation technique on recovery from maximal eccentric exercise
Paul M. Morgan, Amanda J. Salacinski, and Matthew A. Stults-Kolehainen
Journal of Strength and Conditioning Research
2013
Preventing Sick-leave for Sufferers of High Stress-load and Burnout Syndrome: A Pilot Study Combining Psychotherapy and the Flotation tank
Anette Kjellgren , Hanne Buhrkall , Torsten Norlander
For mere information om forskningen bag floating kan du følge Clinical Float. Organisationen arbejder på at skabe en forbindelse mellem videnskab og praksis inden for floatingterapi og er dedikeret til at undersøge floatingens terapeutiske effekter gennem kliniske studier og forskning. Deres arbejde har fokus på at forstå, hvordan floating kan støtte stressreduktion, smertelindring og mental trivsel.
