Velkommen til Copenhagen Float
Velkommen til Copenhagen Float!
Velvære med terapeutisk effekt
Når det gør ondt i kroppen
Når man har smerter i led og muskler, anspændthed, stivhed eller måske gigt, så er man ikke kun påvirket fysisk. Når det gør ondt, eller man er besværet bare man skal lave helt almindelige gøremål, så påvirker det også livskvaliteten helt generelt.
Hos Copenhagen Float ønsker vi at tilbyde effektive løsninger, der lindrer dine smerter, så du kan gøre de ting, der giver dig glæde.
Sådan hjælper floating dig
Floating er en helt unik mulighed for at lindre smerter i led og muskler. Når du svæver vægtløst i vores bassiner, fjerner du belastningen fra dine led for en stund, og det føles for mange som en meget stor befrielse. Vandet er mættet med magnesiumsalt, og det giver afslapning i dine muskler. Denne kombination skaber ideelle betingelser for smertelindring og forbedret mobilitet.
Floating er en kendt metode til at give dyb afslapning. Krop og sind heler og kommer bedre i balance, når der er ro og fred, og derfor ser vi også gode sundhedseffekter f.eks. med smerter og især muskelsmerter.
Hvad siger studierne?
Vi har rigtig mange udtalelser fra kunder, der fortæller hvordan kroppen får det bedre ved regelmæssig floating, og i forskningen er der resultater, der understøtter dette.
Effekt på svære smerter
I et studie fra 2014 ønskede man at undersøge om floating kunne fungere som forebyggelse af sygdom. 65 personer deltog og blev delt op i 2 grupper, hvor den ene gruppe floatede 12 gange på 7 uger. Den anden gruppe kom på venteliste. Der blev målt på mange forskellige parametre, og for smerter blev resultaterne, at der var signifikant effekt på de sværeste smerter med en forbedring i målingen fra 64,29 før floating og 39,7 efter. Som det ses i skemaet, var der også bedre effekt på smertelindring på det, der blev kategoriseret som ”normalt” smerteniveau i floating gruppen end i kontrolgruppen, som dog ikke var statistisk signifikant.
"Gode effekter på søvn, humør og helbredet generelt"
Mange af deltagerne skrev også kommentarer undervejs i studiet, selv om de ikke blev bedt om det, og det gik igen, at smerter, de havde haft gennem mange år, stort set var væk efter dette 12 ugers floating program. Udover smertelindringen var der også gode effekter på søvn, humør og helbredet generelt. Det er også interessant, at mange forud for floating havde prøvet en lang række andre metoder, for at reducere smerterne, såsom medicin, yoga, massage, fysioterapi o.l. men uden at have fundet en vej til smertelindring.
Et andet studie med 32 deltagere, der floatede 9 gange på 3 uger fandt at 22% blev smertefrie, 56% fik forbedret smerteniveau.
Hovedpine, gigt og menstruationssmerter
Der findes også små studier, der har undersøgt specifikke typer af smertetilstande. Der har været lavet et lille studie med kronisk hovedpine, hvor 20 patienter deltog i en af 4 forskellige tiltag, herunder floating, 2 gange om ugen i 4 uger. Her var der en signifikant samlet reduktion i hovedpiner ift. kontrolgruppen og effekten var der stadig efter 6 måneder.
Der er også set forbedringer i et lille studie med gigtpatienter (Mereday, Lehmann och Borrie (1990)) og lindring af menstruationssmerter (Goldstein and Jessen (1990)) og andre studier indikerer generelle smertelindrende effekter ved at praktisere floating (Fine & Turner (1985) and Suedfeld & Borrie (1999)).
Det siger vores gæster
Sådan hjælper infrarød sauna dig
Den infrarøde sauna er en anden effektiv metode til smertelindring. Varmen trænger dybt ind i dine muskler og led med terapeutisk varme, der øger blodcirkulationen og derigennem fremmer helingsprocesser og reducerer inflammation. Det er helt afgørende for smertelindring.
Smertelindring
Studier har vist, at regelmæssig brug af infrarød sauna kan føre til betydelig smertelindring og forbedret fysisk funktion hos patienter med gigt og andre inflammatoriske tilstande. I studiet var 17 gigtpatienter i infrarød sauna 2 gange om ugen i 4 uger og i den periode så man statistisk signifikant forbedring på smerter og stivhed. Der var ingen bivirkninger og den infrarøde sauna gav også mindre træthed.
Kroniske Rygsmerter
Et andet studie havde 40 deltagere, som have haft rygsmerter i mindst 6 år og som modtog behandling på smerteklinikker. I dette studie var der en signifikant smertelindring i den gruppe, der modtog infrarød saunabehandling, idet deres smertescore gik fra 6,9 til 3 mens kontrolgruppen gik fra 7,4 til 6.
Den infrarøde sauna varmer på en meget behagelig måde, som tolereres godt af langt de fleste. Du får rummet for dig selv, sætter dig behageligt til rette i saunakabinen og hvis du har lyst, afspiller vi et af vores særligt tilrettelagte lydspor for dig under din session, så det bliver en dejlig rolig og nydelsesfuld tur i varmen.
Sådan får du endnu bedre effekt
Hos Copenhagen Float har vi stor succes med kombinationen af sauna og floating. Du starter med 45 minutters afslapning i den varme sauna efterfulgt af 60 minutters vægtløs floating. På den made får du smertelindring samt maksimal afslapning af krop og sind.
Prøv en sauna & floating kombi
Smertelindringspakke
Spar 1300kr-
6 x 60 min. floating
-
12 x infrarrød sauna
-
Vi sørger for alt du har brug for
-
Brug indenfor 6 uger for bedst effekt
Er du ikke klar til at købe en pakke, kan du spare 20% på en enkelt sauna og floating kombi. Så har du muligheden for at se vores flotte sted og mærke effekten. Normal pris: 900kr. Din pris: 720kr.
Praktisk Info
Infrarød Sauna
- Sauna sessions er 45 minutter
- Privat lokale med en saunakabine til dig selv
- Lyt til vores specielle playlister eller en guidet meditation mens du slapper af
Floating
- Et bassin fyldt med 550kg Epsom salt og varm vand. Vandet er 30cm dybt.
- Du flyder ubesværet i saltvandet
- Du skal i bad før og efter så er der 60 minutter til din float plus 30 minutter til at gå i bad før og efter
- Der er musik i starten og igen til sidst for at sikre en stille og rolig
Alt det andet
- Vores "float master" vil give dig en god introduktion og følge op bagefter din oplevelse
- Vi sørger for alt du har brug for - håndklæder, ørerpropper samt hud- og hårprodukter
- VI serverer frisk frugt og te, og du må gerne slappe af i vores lounge.
Er der noget du er usikker på?
Er der noget du er usikker på?
Ofte stillede spørgsmål:
Her er nogle af de spørgsmål eller udsagn vi ofte hører fra dem, der ikke har prøvet floating før:
- Hvad hvis jeg falder i søvn og falder under vandet?
- Jeg synes det lyder lidt klaustrofobisk!
- En time - det lyder som virkelig lang tid!
Krop
- Muskelspændinger smelter væk i dette tyngdekraftsfri miljø
- Epsom salt og vægtløshed reducerer inflammation i led og muskler
- Nakke- og rygsmerter lindres
- Puls og blodtryk falder
- Hurtigere muskelrestitution
- Cirkulationen forbedres, når blodkarrene slapper af og udvider sig
Sind
- Hjernen går ind i "theta" tilstand, det samme som ved dyb meditation
- Forbedrer fokus og koncentration
- Hjælper med at håndtere stress, angst og depression
- Hjælper med mental rydderi og prioritering
- Har vist sig at øge produktiviteten og kreativiteten
Balance
Aktiverer det parasympatiske nervesystem, tager kroppen ud af “fight or flight”-tilstand, hvilket betyder:
- Forbedret søvnkvalitet
- Kortisolproduktionen falder dramatisk
- Forbedret immunrespons
- Restitutionstid fra stress eller udbrændthedssyndrom reduceres betydeligt
